Gestión emocional: Equilibrio entre familia, persona y profesión

emociones

Búsqueda del equilibrio del triángulo formado por la persona, el directivo y el líder

Continuamos promoviendo el Sharing Day y por ello nuestra siguiente propuesta de lectura versa sobre un tema de mucha actualidad: la gestión emocional.

La correcta gestión emocional supone tal y como se menciona en el artículo Aprender a vivir las emociones:

  • No someterlas a censura.
  • Permanecer atentos a las señales emocionales, tanto a nivel físico como psicológico.
  • Investigar cuáles son las situaciones que desencadenan esas emociones.
  • Designar de forma concreta los sentimientos y señalar las sensaciones que se reflejan en nuestro cuerpo.
  • Descargar físicamente el malestar o la ansiedad que nos generan las emociones.
  • Expresar nuestros sentimientos a la persona que los ha desencadenado, sin acusaciones ni malas formas y detallando qué situación o conducta es la que nos ha afectado.
  • No esperar a que se dé la situación idónea para comunicar los sentimientos, tomar la iniciativa.

¿De qué trata el libro?

La gestión emocional: el equilibrio entre familia, persona y profesión te ofrece una herramienta para que descubras cómo dejar que la emoción dirija el desarrollo de tu ámbito personal, profesional y familiar.

El autor te llevará por un diálogo lleno de matices haciéndote reflexionar sobre el sentido de la vida y la profesión.

Gestión emocional - BlueBottleBiz

Sobre el autor

Santiago Ávila cuenta con más de 35 años de experiencia directiva en compañías del ámbito de los servicios, de las tecnologías de la información, y del sector de la construcción y el mantenimiento técnicos.

Es autor de Aprendiendo a liderar y Desde la felicidad hacia el compromiso.
Ejerce como profesor de Comportamiento Humano en la Organización de la EAE Business School.

 

Santiago Ávila - BlueBottleBiz


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